津チャム

きのこは、腸内細菌の多様性を高めてお腹の調子を整える優れた腸活食材です。全身の7割もの免疫細胞が集中している腸内環境をきのこで整え、善玉菌を増やして免疫力を高めましょう。きのこの腸活効果をUPさせる、発酵食品や食物繊維を取り入れたお手軽なメニューをご紹介します。毎回６品～８品デモの後、試食いただきます。

◆講  師：きのこマイスター、発酵食品ソムリエ　稲垣和美

◆講座日：第２月曜日13:30～15:00　＜10/12、11/9、12/14＞

◆受講料：3カ月8,580円（税込み、3カ月分前納）

◆教材費：毎回800円（税込み、講座日に講師へ直接お支払いください）

◆持ち物：筆記用具とお茶かお水をご持参ください。

☆講座の詳細はこちらから

※通常講座へ初めて入会される方は、初回登録料(550円・税込み）が必要です。

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